A complexidade do atendimento nutricional em consultório se apresenta desde os primeiros momentos, seja nas dificuldades iniciais ou em habilidades necessárias que não aprendemos na faculdade de nutrição. Que tal conhecer cinco estratégias que podem te auxiliar no dia a dia do atendimento nutricional?
Há diversas razões para aderir ao vegetarianismo. Quando a alimentação é bem orientada não há motivos para não ser adequada nutricionalmente e ir de encontro com as necessidades individuais! Conheça algumas estratégias!
Doenças reumáticas são condições crônicas de saúde e por isso também merecem atenção quanto à alimentação. Estratégias nutricionais podem ser utilizadas de forma complementar ao tratamento. O que estudos científicos falam sobre a temática?
Domingo foi a Páscoa, você comeu chocolate? Já percebeu como muitas vezes um nutricionista aparenta não ter a mesma liberdade para também comer? Ser nutricionista é a nossa profissão, mas será que estamos nos permitindo viver uma vida que não gira em torno da alimentação?
Hoje é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo! Pensando nisso, trouxemos um blog sobre o papel da nutrição e da alimentação no Transtorno do Espectro Autista (TEA), além da importância do nutricionista estar inserido em uma equipe multiprofissional!
Apesar do que muitos dizem, a insegurança não precisa ser algo ruim. Ela demonstra nossas limitações e como podemos aprimorá-las. Não precisamos saber sobre tudo, cada um possui sua especialização e área de atuação. Mesmo assim, a vida de estudos do nutricionista após formado não acaba! Saiba 4 sugestões que podem deixar a sua rotina de estudos mais completa!
Saiba mais sobre como a pandemia da COVID-19 tem afetado a qualidade do sono entre a população
A Sociedade Brasileira de Cardiologia divulgou um Posicionamento sobre o Consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular. O que há de evidência nessa temática atualmente?
Dia 04/03 é o Dia Mundial da Obesidade e o blog de hoje é sobre o papel da escuta do nutricionista nessa condição multifatorial de saúde, a qual ainda é mal compreendida por muitos!
Quais alternativas para quando o paciente com Doença Celíaca permanece com queixas intestinais?
Os melhores antioxidantes e supostos "super alimentos" antienvelhecimento, pode vê-los classificados por seus valores ORAC.
Tem diferenças entre os açúcares? Qual o melhor?
Açúcar causa vício?
Qual o melhor sal para indicar?
A presença do ácido araquidônico no leite materno influencia a formação de uma variedade de moléculas bioativas.
Cafeína, anticoncepcional e sono. Onde está a relação entre eles?
Com o aumento da alergia à proteína ao leite de vaca e intolerância à lactose, entender as diferenças entre os leites e bebidas vegetais é fundamental!
Atualmente a nutrição e suas estratégias têm sido decisivas para o desempenho esportivo.
O gel de carboidrato é o suplemento preferido pelos atletas por ser fácil de carregar e por fornecer energia rápida durante o exercício.
O jejum intermitente vem ganhando popularidade. Apesar de já existir há milhares de anos por razões religiosas e ambientais, os estudos vêm se aprofundando nos últimos anos.
A versão sintética da substância é atualmente comercializada, no exterior, como quase milagrosa: oferece benefícios que vão de emagrecimento e prevenção de enxaqueca, passando por regulação de distúrbios do sono, tratamento do mal de Parkinson, e até mesmo prevenção e combate ao câncer.
O magnésio atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas.
Ritmo Circadiano é o nome que damos ao período de 24 horas ao longo do qual ocorrem as atividades do nosso relógio biológico, influenciado principalmente pela luz natural (isto é, o nosso sol).
Tudo o que consumimos serve de combustível para o corpo realizar suas funções. Na prática de exercícios físicos não poderia ser diferente, pois o que é ingerido tem ação direta sobre o rendimento.
O whey protein, serve pra que? Geralmente, essa proteína é recomendada para completar as necessidades diárias de proteínas do organismo, essenciais para a saúde.
Essas frutas são ricas em nutrientes, destacando-se a vitamina C, as antocianinas (responsáveis pela coloração destas frutas), os flavonóides e elagitaninos (subgrupo dos taninos), que também exercem ação antioxidante e anti-inflamatória no organismo.
O nutricionista esportivo é o profissional mais qualificado para orientar escolhas alimentares adequadas ao treino.
A beterraba é fonte de nitrato, uma excelente substância para praticantes de atividades físicas e atletas!
Os carboidratos podem ser classificados em três diferentes tipos, de acordo com o nível de complexidade das moléculas que os representam.
No âmbito esportivo, a suplementação de coenzima Q10 parece ter uma importante aplicabilidade.
O que aprendemos na faculdade torna-se muito mais fácil quando visto no dia a dia na prática!
A base de tudo é a alimentação! Entenda melhor o metabolismo dos carboidratos.
A hidratação é parte fundamental da estratégia para um bom desempenho na corrida.
O sono é extremamente importante para o desempenho, o aprendizado, o desenvolvimento e a saúde física e mental. “O sono é tão importante para a saúde quando uma dieta e exercícios.” (Carl Hunt, MD, director of the National Center on Sleep Disorders Research at the NIH”) Precisamos dormir bem para ter melhor desempenho tanto no… Continuar lendo GH e o SONO: uma relação VALIOSA no seu desempenho
Você nutricionista tem saudades da sua época da faculdade? E você estudante? Não vê o momento de se formar?
A associação entre os níveis plasmáticos maternos de vitamina D e os desfechos do ciclo gravídico são bem documentados na literatura científica.
Conheça sobre o recente estudo que analisou as composições e impactos das dietas da moda.
