Quais alternativas para quando o paciente com Doença Celíaca permanece com queixas intestinais?
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SUPER FOODS
Os melhores antioxidantes e supostos "super alimentos" antienvelhecimento, pode vê-los classificados por seus valores ORAC.
QUAL TIPO DE SAL DEVO USAR?
Qual o melhor sal para indicar?
O ácido araquidônico no leite materno
A presença do ácido araquidônico no leite materno influencia a formação de uma variedade de moléculas bioativas.
Sono, Cafeína e anticoncepcional, entenda a relação entre eles
Cafeína, anticoncepcional e sono. Onde está a relação entre eles?
Saiba mais sobre as diferenças entre os leites e as bebidas vegetais
Com o aumento da alergia à proteína ao leite de vaca e intolerância à lactose, entender as diferenças entre os leites e bebidas vegetais é fundamental!
Você acha que ele esta cuspindo água ?
Atualmente a nutrição e suas estratégias têm sido decisivas para o desempenho esportivo.
Gel de carboidrato: como usar?
O gel de carboidrato é o suplemento preferido pelos atletas por ser fácil de carregar e por fornecer energia rápida durante o exercício.
O jejum intermitente vem ganhando popularidade. Apesar de já existir há milhares de anos por razões religiosas e ambientais, os estudos vêm se aprofundando nos últimos anos.
MELATONINA e seu efeito ergogênico
A versão sintética da substância é atualmente comercializada, no exterior, como quase milagrosa: oferece benefícios que vão de emagrecimento e prevenção de enxaqueca, passando por regulação de distúrbios do sono, tratamento do mal de Parkinson, e até mesmo prevenção e combate ao câncer.
Magnésio
O magnésio atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas.
Ciclo cicardiano
Ritmo Circadiano é o nome que damos ao período de 24 horas ao longo do qual ocorrem as atividades do nosso relógio biológico, influenciado principalmente pela luz natural (isto é, o nosso sol).
Carboidratos e seu papel para o Esporte
Tudo o que consumimos serve de combustível para o corpo realizar suas funções. Na prática de exercícios físicos não poderia ser diferente, pois o que é ingerido tem ação direta sobre o rendimento.
Whey protein é tudo igual ? NÃO!!
O whey protein, serve pra que? Geralmente, essa proteína é recomendada para completar as necessidades diárias de proteínas do organismo, essenciais para a saúde.
Benefícios das frutas vermelhas para a recuperação muscular
Essas frutas são ricas em nutrientes, destacando-se a vitamina C, as antocianinas (responsáveis pela coloração destas frutas), os flavonóides e elagitaninos (subgrupo dos taninos), que também exercem ação antioxidante e anti-inflamatória no organismo.
Será mesmo que preciso comer antes de treinar?
O nutricionista esportivo é o profissional mais qualificado para orientar escolhas alimentares adequadas ao treino.
BETERRABA e seu efeito ergogênico
A beterraba é fonte de nitrato, uma excelente substância para praticantes de atividades físicas e atletas!
Tipos de carboidratos – parte II
Os carboidratos podem ser classificados em três diferentes tipos, de acordo com o nível de complexidade das moléculas que os representam.
Coenzima Q10: a importância no esporte
No âmbito esportivo, a suplementação de coenzima Q10 parece ter uma importante aplicabilidade.
Estágios Curriculares em Nutrição
O que aprendemos na faculdade torna-se muito mais fácil quando visto no dia a dia na prática!
Conhecendo os macronutrientes #Carboidrato I
A base de tudo é a alimentação! Entenda melhor o metabolismo dos carboidratos.
Hidratação em corridas
A hidratação é parte fundamental da estratégia para um bom desempenho na corrida.
MINDFUL EATING. UMA FERRAMENTA PARA ESTRATÉGIAS DE EMAGRECIMENTO.
Conheça mais sobre o mindful eating e sua aplicação no processo de emagrecimento.
Dietas da Moda
Conheça sobre o recente estudo que analisou as composições e impactos das dietas da moda.