{"id":798,"date":"2021-10-07T18:00:00","date_gmt":"2021-10-07T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/?p=798"},"modified":"2021-10-06T16:51:09","modified_gmt":"2021-10-06T19:51:09","slug":"vida-de-nutricionista-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/2021\/10\/07\/vida-de-nutricionista-saude-mental\/","title":{"rendered":"Vida de Nutricionista: Sa\u00fade Mental"},"content":{"rendered":"\n

Recado importante: esse texto expressa uma opini\u00e3o pessoal, ou seja, n\u00e3o \u00e9 um aconselhamento profissional e voc\u00ea n\u00e3o precisa concordar comigo! Boa leitura \ud83d\ude42 <\/em><\/p>\n\n\n\n

Saiba quatro formas de cuidar mais de si<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Faz poucas semanas que encerramos o m\u00eas de campanha em preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, Setembro Amarelo, e apesar de ainda estarmos a alguns meses de Janeiro Branco, sa\u00fade mental<\/strong> \u00e9 um assunto a ser falado o ano inteiro, n\u00e3o acha?<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de tudo, hoje \u00e9 o Dia Mundial da Sa\u00fade Mental<\/span><\/strong>, por isso o assunto ser\u00e1 sobre como cuidar mais de si e zelar por sua sa\u00fade mental sendo nutricionista<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A postura tradicional de autoridade, adotada por alguns profissionais de sa\u00fade, pode n\u00e3o proporcionar um ambiente terap\u00eautico seguro para o paciente\/cliente. J\u00e1 observou como algumas pessoas sentem medo<\/strong> de serem transparentes no consult\u00f3rio?<\/p>\n\n\n\n

Quando o profissional apresenta uma escuta ativa<\/strong>, a chance das pessoas se sentirem mais confort\u00e1veis e compartilharem muito mais sobre si s\u00e3o bem maiores. Atuar dessa forma promove resultados mais satisfat\u00f3rios, mas exige mais energia. Ent\u00e3o, como cuidar mais de si<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

  1. Entender que ningu\u00e9m muda ningu\u00e9m:<\/strong> n\u00e3o caia na cilada de querer mudar o outro, e na melhor das inten\u00e7\u00f5es, ench\u00ea-lo de \u201cconselhos\u201d. Inclusive, isso pode aumentar a resist\u00eancia<\/strong> nos processos de mudan\u00e7a de comportamento. Lembre, o nutricionista \u00e9 apenas um facilitador!\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    1. Separar \u2018voc\u00ea\u2019 da sua \u2018profiss\u00e3o\u2019:<\/strong> somos muito mais do que nutricionistas, essa divis\u00e3o pode parecer turva muitas vezes, mas se lembrar disso \u00e9 necess\u00e1rio. Possuir uma profiss\u00e3o n\u00e3o te isenta<\/strong> de n\u00e3o ter quest\u00f5es nessa mesma \u00e1rea. Inclusive, ter dificuldade para se alimentar como gostaria \u00e9 normal, ok?\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      1. Realizar acompanhamento psicol\u00f3gico: <\/strong>se colocar como prioridade para cuidar do pr\u00f3ximo \u00e9 muito necess\u00e1rio. Inclusive, buscar acompanhamento com um psic\u00f3logo \u00e9 determinante para conseguir desenhar<\/strong> uma linha mais clara entre voc\u00ea e sua profiss\u00e3o. Muitas quest\u00f5es externas s\u00e3o trazidas at\u00e9 n\u00f3s em consult\u00f3rio, saber lidar com isso \u00e9 essencial para nossa sa\u00fade mental.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
        1. Ter apoio profissional:<\/strong> alguns nutricionistas podem se ver em uma situa\u00e7\u00e3o profissional um tanto competitiva. Por isso, ainda h\u00e1 muita inseguran\u00e7a para trabalhar com parcerias<\/strong>. S\u00f3 que ter apoio pode ser essencial para o seu trabalho. J\u00e1 pensou em desenvolver projetos em grupo, dividir um consult\u00f3rio, ou at\u00e9 mesmo apenas compartilhar das dores e alegrias que \u00e9 ser nutricionista?\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n

          Como sugest\u00e3o<\/strong>, tamb\u00e9m deixamos outros textos – j\u00e1 postados aqui no Blog do Allivici<\/a>, que complementam muito bem os pontos sugeridos:<\/p>\n\n\n\n

          Como motivar o seu paciente?<\/a><\/p>\n\n\n\n

          Autocuidado profissional<\/a><\/p>\n\n\n\n

          Parceria entre nutricionistas?<\/a><\/p>\n\n\n\n

          Boa leitura, at\u00e9 mais!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Faz poucas semanas que encerramos o m\u00eas de campanha em preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, Setembro Amarelo, e apesar de ainda estarmos a alguns meses de Janeiro Branco, sa\u00fade mental \u00e9 um assunto a ser falado o ano inteiro, n\u00e3o acha? Saiba quatro formas de cuidar mais de si!<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":739,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[134],"tags":[28,35,152,142,100,174,173,110,115],"jetpack_featured_media_url":"\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/brooke-cagle-xcgh5_-QIXc-unsplash-scaled.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":888,"url":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/2022\/01\/20\/nutricao-saude-mental-e-janeiro-branco\/","url_meta":{"origin":798,"position":0},"title":"Nutri\u00e7\u00e3o, Sa\u00fade Mental e Janeiro Branco","date":"20 de janeiro de 2022","format":false,"excerpt":"Ao come\u00e7ar mais um ano, muitos refletem sobre o seu papel profissional na nutri\u00e7\u00e3o, tra\u00e7ando novas metas profissionais e buscando aprimoramentos. 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