{"id":2533,"date":"2025-07-29T07:00:00","date_gmt":"2025-07-29T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/?p=2533"},"modified":"2025-11-29T20:30:14","modified_gmt":"2025-11-29T23:30:14","slug":"cuidado-nutricional-aleitamento-materno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/2025\/07\/29\/cuidado-nutricional-aleitamento-materno\/","title":{"rendered":"Cuidado Nutricional: Aleitamento Materno"},"content":{"rendered":"\n<p>O leite materno garante a <strong>nutri\u00e7\u00e3o adequada<\/strong> e ainda protege contra diarreias, infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias e alergias. Ajuda tamb\u00e9m a diminuir o risco do desenvolvimento de hipertens\u00e3o, colesterol elevado, diabetes e at\u00e9 obesidade; al\u00e9m de fortalecer muito o <strong>v\u00ednculo afetivo<\/strong> entre a m\u00e3e e o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Por conta de todos esses fatores positivos, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) e o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade recomendam que o <strong>beb\u00ea seja amamentado exclusivamente at\u00e9 os seis meses de vida<\/strong>. Depois disso, a amamenta\u00e7\u00e3o <strong>pode continuar at\u00e9 os dois anos ou mais<\/strong>, junto com a alimenta\u00e7\u00e3o complementar<span class=\"has-inline-color has-black-color\"> (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/infant-and-young-child-feeding\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/infant-and-young-child-feeding\" target=\"_blank\">1<\/a>,<a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/a\/aleitamento-materno\/aleitamento-materno?utm_source=chatgpt.com\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/a\/aleitamento-materno\/aleitamento-materno?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2<\/a>).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, <strong>condi\u00e7\u00f5es pessoais, cl\u00ednicas e socioculturais podem interferir<\/strong> na manuten\u00e7\u00e3o do aleitamento materno. Entre os obst\u00e1culos mais recorrentes, destacam-se: aconselhamento insuficiente por parte das equipes de sa\u00fade, estigma e desinforma\u00e7\u00e3o, falta de suporte do parceiro ou fam\u00edlia, retorno da m\u00e3e ao trabalho (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40508839\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40508839\/\" target=\"_blank\">3<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, segundo o \u00faltimo levantamento de 2019, <strong>45,8\u202f% dos beb\u00eas menores de seis meses recebiam aleitamento materno exclusivo<\/strong> \u2014 m\u00e9dia pr\u00f3xima da meta proposta para 2025 de 50%, mas bem abaixo de 70\u202f%, meta para 2030. Quase a totalidade das crian\u00e7as brasileiras foi amamentada alguma vez e metade mamou por pelo menos 15,9 meses<span class=\"has-inline-color has-black-color\"> (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/enani.nutricao.ufrj.br\/download\/relatorio-4-aleitamento-materno\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/enani.nutricao.ufrj.br\/download\/relatorio-4-aleitamento-materno\/\" target=\"_blank\">4<\/a>). <\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Os nutricionistas, como educadores em sa\u00fade, desempenham papel essencial desde o pr\u00e9-natal. No atendimento \u00e0 gestantes, <strong>algumas<\/strong> <strong>a\u00e7\u00f5es s\u00e3o fundamentais<\/strong>, como: conhecer a hist\u00f3ria materna e familiar, antecipar poss\u00edveis dificuldades, orientar sobre o processo da amamenta\u00e7\u00e3o e estimular pr\u00e1ticas que favore\u00e7am o v\u00ednculo m\u00e3e-beb\u00ea. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuidados nutricionais importantes para lactantes: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Para a <strong>estimativa energ\u00e9tica recomendada<\/strong> usar duas f\u00f3rmulas, a depender do per\u00edodo da lacta\u00e7\u00e3o (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.editorapaya.com.br\/calculos-nutricionais-analise-e-planejamento-dietetico-1edicao-fraga-galisa\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.editorapaya.com.br\/calculos-nutricionais-analise-e-planejamento-dietetico-1edicao-fraga-galisa\" target=\"_blank\">5<\/a>): <ul><li>Primeiro semestre: EER de n\u00e3o gr\u00e1vidas + 500 kcal\/dia.<\/li><li>Ap\u00f3s o primeiro semestre: EER de n\u00e3o gr\u00e1vidas + 400 kcal\/dia.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Durante a lacta\u00e7\u00e3o, recomenda-se o <strong>adicional cal\u00f3rico <\/strong>de 500 kcal para o ganho de peso gestacional adequado e 700 kcal para ganho de peso insuficiente. Em caso de gesta\u00e7\u00e3o gemelar, considerar adicionais por beb\u00ea (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.editorapaya.com.br\/calculos-nutricionais-analise-e-planejamento-dietetico-1edicao-fraga-galisa\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.editorapaya.com.br\/calculos-nutricionais-analise-e-planejamento-dietetico-1edicao-fraga-galisa\" target=\"_blank\">5<\/a>).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Para o c\u00e1lculo de <strong>macro e micronutrientes<\/strong>, considerar (<a href=\"https:\/\/www.editorapaya.com.br\/calculos-nutricionais-analise-e-planejamento-dietetico-1edicao-fraga-galisa\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.editorapaya.com.br\/calculos-nutricionais-analise-e-planejamento-dietetico-1edicao-fraga-galisa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">5<\/a>):<ul><li>Prote\u00ednas: 1,1g\/kg\/dia ou acr\u00e9scimo de 19 g\/dia nos 6 primeiros meses e 12,5 g\/dia nos meses subsequentes.<\/li><li>Lip\u00eddios: 20 a 35% do VET.<\/li><li>Carboidratos: 45 a 65% do VET.<\/li><li>Fibras: Ingest\u00e3o adequada de 29 g\/dia.<\/li><li>Micronutrientes: Avaliar a necessidade de suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas e minerais, principalmente ferro, c\u00e1lcio e \u00e1cido f\u00f3lico.&nbsp;<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>A recomenda\u00e7\u00e3o sobre a <strong>perda de peso ap\u00f3s o parto<\/strong> \u00e9 diferenciada de acordo com o estado nutricional da nutriz, e n\u00e3o deve ultrapassar a perda ponderal segura para a lacta\u00e7\u00e3o. Dietas rigorosas, durante esse per\u00edodo, podem reduzir a produ\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o de nutrientes no leite materno (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.manole.com.br\/bases-bioquimicas-e-fisiologicas-da-nutricao-nas-diferentes-fases-da-vida-na-saude-e-na-doenca-2-edicao\/p?srsltid=AfmBOoqROfFroKw7vGFZKit0CboQPDCOYWvJrkQHoeHfxYxHz674TVjM\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.manole.com.br\/bases-bioquimicas-e-fisiologicas-da-nutricao-nas-diferentes-fases-da-vida-na-saude-e-na-doenca-2-edicao\/p?srsltid=AfmBOoqROfFroKw7vGFZKit0CboQPDCOYWvJrkQHoeHfxYxHz674TVjM\" target=\"_blank\">6<\/a>).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"491\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Tabela-36.5-Perda-de-peso-recomendada-apos-o-parto-1024x491.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2543\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Tabela-36.5-Perda-de-peso-recomendada-apos-o-parto-1024x491.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Tabela-36.5-Perda-de-peso-recomendada-apos-o-parto-300x144.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Tabela-36.5-Perda-de-peso-recomendada-apos-o-parto-768x368.jpg 768w, \/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Tabela-36.5-Perda-de-peso-recomendada-apos-o-parto.jpg 1164w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>Mulheres que amamentam n\u00e3o precisam fazer nenhum tipo de restri\u00e7\u00e3o alimentar. <strong>N\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia de que os alimentos interferiam na amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Tamb\u00e9m n\u00e3o se recomenda restri\u00e7\u00e3o de leite, ovos ou amendoim.&nbsp;No entanto, caso ocorra algum efeito no lactente associado a certos componentes da dieta, retirar o alimento da dieta por algum tempo e reintroduzi-lo, observando atentamente a rea\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a (<a href=\"https:\/\/aps-repo.bvs.br\/aps\/mulheres-que-amamentam-devem-fazer-alguma-restricao-alimentar\/#:~:text=Mulheres%20que%20amamentam%20n\u00e3o%20precisam,de%20dermatite%20at\u00f3pica%20na%20crian\u00e7a.\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aps-repo.bvs.br\/aps\/mulheres-que-amamentam-devem-fazer-alguma-restricao-alimentar\/#:~:text=Mulheres%20que%20amamentam%20n\u00e3o%20precisam,de%20dermatite%20at\u00f3pica%20na%20crian\u00e7a.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7<\/a>). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>N\u00e3o consumir peixes ricos em merc\u00fario<\/strong>: o consumo elevado de merc\u00fario pode representar risco ao desenvolvimento neurol\u00f3gico do beb\u00ea. Peixes ricos em merc\u00fario s\u00e3o os predadores, como peixe espada e cavala. Peixes com \u00edndices menores de merc\u00fario, podem ser consumidos 2 vezes por semana: anchova, bacalhau, pescada, arenque, salm\u00e3o, sardinha, til\u00e1pia, truta, atum, peixe branco (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/aps-repo.bvs.br\/aps\/mulheres-que-amamentam-devem-fazer-alguma-restricao-alimentar\/#:~:text=Mulheres%20que%20amamentam%20n\u00e3o%20precisam,de%20dermatite%20at\u00f3pica%20na%20crian\u00e7a.\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aps-repo.bvs.br\/aps\/mulheres-que-amamentam-devem-fazer-alguma-restricao-alimentar\/#:~:text=Mulheres%20que%20amamentam%20n\u00e3o%20precisam,de%20dermatite%20at\u00f3pica%20na%20crian\u00e7a.\" target=\"_blank\">7<\/a>). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Limitar o consumo de caf\u00e9<\/strong> e outros produtos derivados at\u00e9 no m\u00e1ximo 300 mg de cafe\u00edna por dia (cerca de 3 x\u00edcaras de caf\u00e9). Com consumos acima dessa quantidade, algumas crian\u00e7as podem apresentar irrita\u00e7\u00e3o ou ter dificuldade para dormir (<a href=\"https:\/\/aps-repo.bvs.br\/aps\/mulheres-que-amamentam-devem-fazer-alguma-restricao-alimentar\/#:~:text=Mulheres%20que%20amamentam%20n\u00e3o%20precisam,de%20dermatite%20at\u00f3pica%20na%20crian\u00e7a.\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/aps-repo.bvs.br\/aps\/mulheres-que-amamentam-devem-fazer-alguma-restricao-alimentar\/#:~:text=Mulheres%20que%20amamentam%20n\u00e3o%20precisam,de%20dermatite%20at\u00f3pica%20na%20crian\u00e7a.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7<\/a>). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Confira algumas orienta\u00e7\u00f5es sobre educa\u00e7\u00e3o em amamenta\u00e7\u00e3o: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Antes de iniciar a mamada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Higienizar bem as m\u00e3os, antebra\u00e7os e unhas. Manter as unhas curtas para evitar machucar o beb\u00ea;<\/li><li>Se houver ingurgitamento, fazer massagem ou ordenha manual antes da mamada para facilitar a pega;<\/li><li>Passar um pouco do pr\u00f3prio leite na regi\u00e3o mamilo-areolar, antes de oferecer a mama ao lactente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Durante a mamada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Apresentar a mama em formato de \u201cC\u201d para facilitar a pega;<\/li><li>Estimular o reflexo de busca tocando o mamilo nos l\u00e1bios do beb\u00ea;<\/li><li>Garantir um ambiente calmo, respeitando o tempo do beb\u00ea, que pode pausar a suc\u00e7\u00e3o para descansar;<\/li><li>Caso a pausa se prolongue, estimular suavemente o beb\u00ea tocando suas orelhas ou p\u00e9s;<\/li><li>Verificar constantemente a posi\u00e7\u00e3o do beb\u00ea: ele deve estar alinhado, barriga com barriga, rosto voltado para a mama, sem tor\u00e7\u00f5es no pesco\u00e7o, com o queixo encostando na mama.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cinco sinais de boa posi\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>O beb\u00ea se aconchega ao peito da m\u00e3e;<\/li><li>A barriga do beb\u00ea toca o corpo da m\u00e3e;<\/li><li>O rosto est\u00e1 voltado para a mama;<\/li><li>Cabe\u00e7a e coluna alinhadas;<\/li><li>Cabe\u00e7a apoiada no bra\u00e7o da m\u00e3e.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Outras recomenda\u00e7\u00f5es importantes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Esvaziar uma mama antes de oferecer a outra, garantindo a oferta tanto o leite anterior quanto o posterior;<\/li><li>Se poss\u00edvel, evitar bicos artificiais, pois podem causar confus\u00e3o em alguns beb\u00eas;<\/li><li>Orientar sobre posi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas em casos de dificuldade:<ul><li><strong>Invertida<\/strong>: \u00fatil quando h\u00e1 dor, fissuras, mastite ou ingurgitamento;<\/li><li><strong>Cavaleiro<\/strong>: recomendada para prematuros, beb\u00eas com refluxo, fenda palatina, obstru\u00e7\u00e3o nasal, entre outros.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Materiais complementares: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Guia Alimentar para Crian\u00e7as Menores de Dois Anos (vers\u00e3o profissional)<\/strong>: p\u00e1gina 21 at\u00e9 a 61 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-brasil\/eu-quero-me-alimentar-melhor\/Documentos\/pdf\/guia-alimentar-para-criancas-brasileiras-menores-de-2-anos.pdf\/view\" target=\"_blank\">https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-brasil\/eu-quero-me-alimentar-melhor\/Documentos\/pdf\/guia-alimentar-para-criancas-brasileiras-menores-de-2-anos.pdf\/view<\/a><\/li><li><strong>Documentos Cientificos da Sociedade Brasileira de Pediatria: <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sbp.com.br\/documentos\/categoria_publicao\/aleitamento-materno\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.sbp.com.br\/documentos\/categoria_publicao\/aleitamento-materno\/<\/a><\/li><li><strong>Cursos e e-books, da ProMatre, com linguagem mais acess\u00edvel:<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/promatre.com.br\/guia-de-saude\/biblioteca-da-maternidade\/\" target=\"_blank\">https:\/\/promatre.com.br\/guia-de-saude\/biblioteca-da-maternidade\/<\/a><\/li><li><strong>L\u00e2mina de ch\u00e1s contraindicados para gestantes:<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=http:\/\/www.allivici.com.br&amp;sa=D&amp;source=calendar&amp;usd=2&amp;usg=AOvVaw1-_plJgWfT-3BACPfpVY4X\" target=\"_blank\">www.allivici.com.br<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"531\" height=\"451\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Screen-Shot-2025-11-29-at-6.09.11-PM.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2678\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Screen-Shot-2025-11-29-at-6.09.11-PM.png 531w, \/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Screen-Shot-2025-11-29-at-6.09.11-PM-300x255.png 300w\" sizes=\"(max-width: 531px) 100vw, 531px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u00c9 a educa\u00e7\u00e3o cont\u00ednua, iniciada no pr\u00e9-natal e mantida no puerp\u00e9rio, que favorece o <strong>sucesso do aleitamento<\/strong> <strong>materno<\/strong>. Quando a amamenta\u00e7\u00e3o se concretiza, surgem d\u00favidas, inseguran\u00e7as e desafios que precisam ser acompanhados de perto.<\/p>\n\n\n\n<p>Com escuta ativa, empatia e conhecimento t\u00e9cnico, <strong>o nutricionista pode contribuir significativamente<\/strong> para a promo\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o e apoio ao aleitamento materno. Caso n\u00e3o seja a sua \u00e1rea de especialidade, procure profissionais para indicar e realizar parcerias profissionais! <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nutri, o que achou desse conte\u00fado? Conte pra gente! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>At\u00e9 mais!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O leite materno garante a nutri\u00e7\u00e3o adequada e ainda protege contra diarreias, infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias e alergias. Ajuda tamb\u00e9m a diminuir o risco do desenvolvimento de diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas, al\u00e9m de fortalecer muito o v\u00ednculo afetivo entre a m\u00e3e e o beb\u00ea. Contudo, condi\u00e7\u00f5es pessoais, cl\u00ednicas e socioculturais podem interferir na manuten\u00e7\u00e3o dessa pr\u00e1tica t\u00e3o ben\u00e9fica. Saiba como o nutricionista pode facilitar e incentivar o aleitamento materno.  <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[2,7],"tags":[358,94,143,115],"jetpack_featured_media_url":"\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Capas-Blog-1-e1752778138407.png","jetpack-related-posts":[{"id":1668,"url":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/2024\/02\/20\/efeitos-da-formula-infantil-e-leite-de-vaca-uma-revisao-sistematica-e-meta-analise\/","url_meta":{"origin":2533,"position":0},"title":"Efeitos da f\u00f3rmula infantil e leite de vaca: uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise","date":"20 de fevereiro de 2024","format":false,"excerpt":"O aleitamento materno exclusivo durante os primeiros seis meses de vida, assim como a sua continua\u00e7\u00e3o at\u00e9 os dois anos de idade, \u00e9 uma orienta\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). No entanto, essa n\u00e3o \u00e9 uma realidade absoluta. Muitos beb\u00eas s\u00e3o alimentados com bebidas l\u00e1cteas alternativas. A revis\u00e3o sistem\u00e1tica\u2026","rel":"","context":"Em &quot;Atualidades&quot;","img":{"alt_text":"","src":"\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Capas-Blog-e1708292080231.jpg","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1214,"url":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/2022\/08\/04\/amamentacao-o-papel-do-nutricionista-como-educador-da-saude\/","url_meta":{"origin":2533,"position":1},"title":"Amamenta\u00e7\u00e3o: o papel do nutricionista como educador da sa\u00fade","date":"4 de agosto de 2022","format":false,"excerpt":"O aleitamento materno, al\u00e9m de nutrir adequadamente a crian\u00e7a, tamb\u00e9m reduz diversas ocorr\u00eancias adversas na sa\u00fade. Os nutricionistas, como educadores em sa\u00fade, podem exercer diversas influ\u00eancias positivas em sua pr\u00e1tica cl\u00ednica. 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