{"id":1178,"date":"2022-07-14T14:00:00","date_gmt":"2022-07-14T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/?p=1178"},"modified":"2022-07-12T13:55:08","modified_gmt":"2022-07-12T16:55:08","slug":"metodos-de-avaliacao-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/2022\/07\/14\/metodos-de-avaliacao-corporal\/","title":{"rendered":"M\u00e9todos de Avalia\u00e7\u00e3o Corporal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A compreens\u00e3o do <strong>estado nutricional <\/strong>tem \u00edntima rela\u00e7\u00e3o com a avalia\u00e7\u00e3o corporal, a qual pode ser utilizada tanto a n\u00edvel individual, como populacional, por exemplo no caso de estudos epidemiol\u00f3gicos. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 relev\u00e2ncia cl\u00ednica e cient\u00edfica para a avalia\u00e7\u00e3o corporal, com <strong>referenciais <\/strong>estabelecidos para diversas faixas et\u00e1rias e grupos populacionais, como para algumas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como a obesidade, a sarcopenia e desnutri\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\"><strong>Um ponto importante: <\/strong><\/span>existem m\u00e9todos espec\u00edficos de avalia\u00e7\u00e3o para cada \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o. Sendo assim, as medidas antropom\u00e9tricas mais importantes para um idoso internado n\u00e3o ser\u00e3o as mesmas que para um adolescente esportista.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 <strong>tr\u00eas fatores<\/strong> importantes para se escolher o m\u00e9todo de avalia\u00e7\u00e3o corporal:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>acur\u00e1cia<\/li><li>acessibilidade <\/li><li>custo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de saber escolher com cautela qual m\u00e9todo e protocolo ser\u00e1 utilizado para cada caso, \u00e9 importante adquirir a <strong>pr\u00e1tica <\/strong>da avalia\u00e7\u00e3o. Por isso, existem cursos espec\u00edficos, at\u00e9 mesmo com certifica\u00e7\u00f5es oficiais, como \u00e9 o caso daqueles com padr\u00e3o ISAK (International Society for Advancement of Kinanthropometry).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoje, reunimos os m\u00e9todos mais populares e as suas aplicabilidades em formato de resumo, baseado no <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8399582\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span style=\"text-decoration: underline;\">recente estudo<\/span><\/a> publicado na <em>Nutrients<\/em>, para a sua pr\u00e1tica cl\u00ednica! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">M\u00e9todos de avalia\u00e7\u00e3o corporal<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u00cdndice de massa corporal (IMC):<\/strong> amplamente utilizado, por ser um m\u00e9todo de baixa complexidade e f\u00e1cil execu\u00e7\u00e3o. A altura e peso do indiv\u00edduo s\u00e3o aplicados a uma f\u00f3rmula e o resultado \u00e9 classificado a partir de um referencial. N\u00e3o entrega uma an\u00e1lise individualizada, mas ainda possui muita relev\u00e2ncia para an\u00e1lises populacionais.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Circunfer\u00eancias:<\/strong> as principais s\u00e3o as da cintura e do quadril, principalmente de forma complementar ao IMC e para a avalia\u00e7\u00e3o de risco cardiovascular e complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas. S\u00e3o pr\u00e1ticas, f\u00e1ceis de serem aferidas e exigem apenas o uso da fita m\u00e9trica, mas n\u00e3o proporcionam uma avalia\u00e7\u00e3o da composi\u00e7\u00e3o corporal.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dobras cut\u00e2neas:<\/strong> \u00c9 um m\u00e9todo de baixo custo e boa efic\u00e1cia para estimar a porcentagem de gordura corporal. Necessita de um equipamento, o adip\u00f4metro, e o resultado \u00e9 obtido ao aplicar os valores aferidos em equa\u00e7\u00f5es para cada grupo populacional. H\u00e1 indica\u00e7\u00e3o para o uso de adip\u00f4metros mais precisos, como os de metal, por exemplo.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mdpi.com\/nutrients\/nutrients-13-02493\/article_deploy\/html\/images\/nutrients-13-02493-g001.png\" alt=\"\" width=\"472\" height=\"202\"\/><figcaption><sub>https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/13\/8\/2493#<\/sub><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Bioimped\u00e2ncia:<\/strong> funciona a partir de um baixo n\u00edvel de corrente el\u00e9trica que mensura a composi\u00e7\u00e3o corporal. Por ser um m\u00e9todo sens\u00edvel \u00e0 quantidade total de l\u00edquido corp\u00f3reo, a avalia\u00e7\u00e3o deve ser sempre realizada em estados similares de hidrata\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica. A efic\u00e1cia do m\u00e9todo aumenta de acordo com a capacidade do equipamento.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Aplicativo de avalia\u00e7\u00e3o:<\/strong> a partir de imagens, o aplicativo estima dados como medidas, volume e tamanho corporal. N\u00e3o \u00e9 um recurso considerado profissional pela falta de valida\u00e7\u00f5es cient\u00edficas. Sendo assim, para a pr\u00e1tica cl\u00ednica outros m\u00e9todos podem ser utilizados.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Pletism\u00f3grafo:<\/strong> \u00e9 pouco utilizado na pr\u00e1tica, apesar de ter alta acur\u00e1cia, devido o equipamento ser robusto &#8211; uma c\u00e2mara com capacidade de at\u00e9 500L e sensores computadorizados. Alguns estudos, que compararam o m\u00e9todo ao da pesagem hidrost\u00e1tica, demonstraram que o mesmo superestima a porcentagem de gordura corporal.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/QLDKdbz_ZSAEXkFPzOIJNt5CUpvuwwwiosd1d8MxqnqyHKuVZtGnk6fHrIkNej-M3oQ0ZYfFqhzFMoLiOylRtvHb7izbCLB7B_dDx1J3-RNFZVvPZ4wZM51jBbxJtQ7bqQ0F2DoteZzuaCuCFnI\" alt=\"\" width=\"447\" height=\"231\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>DEXA (Dual-energy X-ray absorptiometry):<\/strong> \u00e9 o m\u00e9todo mais completo, por tamb\u00e9m quantificar e avaliar o conte\u00fado corporal \u00f3sseo, al\u00e9m da massa magra e massa livre de gordura. No entanto, n\u00e3o mensura a quantidade de \u00e1gua corporal, assumindo um padr\u00e3o de hidrata\u00e7\u00e3o que pode n\u00e3o corresponder \u00e0 realidade e conduzir a erros; outra limita\u00e7\u00e3o do m\u00e9todo \u00e9 a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o, apesar de ser baixa.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/J_vyT5xfwSypql8FVRhuTMq76KcZCXgBux-QoCs_ouV7-c9lm37NaSWNELkHntUayGq4VNCxFey_-mmoulubn6HCnu8-k2vd-mOI2XX_dLk2kjx6QU7MfWoFDe6PeH3x68g0gyW3Iap9i4Lmpaw\" alt=\"\" width=\"499\" height=\"224\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tomografia computadorizada: <\/strong>permite resultados mais precisos, devido a melhor avalia\u00e7\u00e3o da segmenta\u00e7\u00e3o dos tecidos. Apesar da precis\u00e3o obtida, n\u00e3o \u00e9 utilizado na pr\u00e1tica cl\u00ednica, assim como o m\u00e9todo acima, por exigir equipamentos de grande porte. Al\u00e9m de ambos serem m\u00e9todos que exigem uma boa toler\u00e2ncia do indiv\u00edduo a permanecer im\u00f3vel em espa\u00e7os pequenos.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/oPvad3Dz84MTMGNFmMDEBS5jgy0XGfUC8Zyqwial93ctbqqs1SzAH0-s5MQDW8NQmBZlx8hSOzGZDGrPbRpdjVoow8uRyCQXJwDj-E5ml0zrm0ycnfSxTbBEfauAWO8lKmBuZbYlpcpCyZ0yAFA\" alt=\"\" width=\"489\" height=\"234\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Peso hidrost\u00e1tico: <\/strong>baseado no <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.infoescola.com\/fisica\/principio-de-arquimedes-empuxo\/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">princ\u00edpio de arquimedes<\/span><\/a>, foi considerado um m\u00e9todo padr\u00e3o-ouro por muito tempo, mas devido a falta de acessibilidade ao equipamento, tornou-se um protocolo pouco praticado. A densidade corporal e a porcentagem de gordura corporal \u00e9 obtida por uma equa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/gogoU0zHXEEqfFuo2sHtUnO8g8k_g7uvL9GCjwG2QKr2fLSgig3tvlVJXpLr02MIJf-MCGtmlmIkMi961lJ5NPEVGyzOj6xfeOUoPuJQnLfJ4rlcuNRH-NQ3--j7_JHJzw54ZB-L-GVFW89KUsg\" alt=\"\" width=\"502\" height=\"299\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 Mantendo a aten\u00e7\u00e3o aos tr\u00eas fatores citados anteriormente, conhecendo a teoria e dominando a t\u00e9cnica, dificilmente haver\u00e1 erros!\u00a0Acesse o artigo na \u00edntegra <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34444653\/\" target=\"_blank\"><span style=\"text-decoration: underline;\">aqui<\/span><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>At\u00e9 mais!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quais s\u00e3o os m\u00e9todos de avalia\u00e7\u00e3o corporal que existem? Sabia que cada um pode ser espec\u00edfico para um p\u00fablico ou condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade? Por isso, a necessidade de conhecer a teoria e tamb\u00e9m adquirir pr\u00e1tica. Confira! <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atualidades","with-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1178"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1191,"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1178\/revisions\/1191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}